Seele baumeln lassen – Meeresrauschen genießen – Biorhythmus erforschen
- mit täglichen Yin-Yoga-und sanften Fitness-Einheiten
- entspannte Atmosphäre jenseits des Alltagsstresses
- grandiose Landschaft umgeben von Bergen und Meer
- gesundes und leckeres Essen aus hauseigenem Anbau
Seminarthema: Die Organuhr
Unser ganzes Leben ist wiederkehrenden Zyklen unterworfen. Die kleinste Einheit ist die Sekunde und die größte unser ganzes Leben. Ein sehr überschaubarer Zyklus ist das Jahr und der Tag. Bisher habe ich in Anlehnung an die Traditionelle Chinesische Medizin immer wieder Yin- Yoga– Jahreszeiten– Specials als Yogastunde und als Yoga-Wander-Wochenenden angeboten. Nun lade ich euch ein, in meinem Seminar „Die Organuhr”, diesen Kreislauf innerhalb eines Tages bewusst im Zusammenhang kennenzulernen und täglich zu er- und durchleben.
Innerhalb von 24 Stunden durchläuft das Qi (unsere Lebensenergie) immer für die Dauer von 2 Stunden bestimmte Energiebahnen, die jeweils 2 Organen zugeordnet sind. So hat jedes unserer Organe im Laufe von 24 Stunden jeweils eine Phase von 2 Stunden Aktivität und 2 Stunden Ruhe.
Vielleicht ist dir schonmal aufgefallen, dass du am Vormittag ganz besonders leistungsfähig bist und konzentriert arbeiten kannst, während du am frühen Nachmittag eher in eine müde und schlappe Phase fällst und gar nichts so richtig vorangehen will. Vielleicht wachst du nachts immer um die gleiche Uhrzeit auf?
Das kann mit den natürlichen Energiezyklen zusammenhängen, die täglich die Energiebahnen unserer Organe beeinflussen. Unter Einbeziehung der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin werden wir uns jeden Tag 2 Organe, deren Energiebahnen und Aufgaben vornehmen und versuchen, unseren Tagesablauf optimiert nach dieser Theorie zu gestalten.
Tagesablauf:
7:30 Sonnenaufgangsyoga am Strand
9:00 gesundes Bio Vollwertfrühstück
10:00 Theorie-Einheit: Die Organuhr
11:30 Zeit für individuelle Aktivitäten
13:00 Mittagessen mit anschliessender Siesta oder
Möglichkeit zur Teilnehme am hauseigenen Programm
17:00 Yin-Yoga-Einheit zum Thema des Tages
19:00 Abendbrot, danach gemütlicher Tagesausklang
Auf Wunsch gerne Sonnenuntergangsyoga am Strand
An einem Tag besteht die Möglichkeit der freien Tagesgestaltung oder eines Ausfluges nach San Sebastian und/oder in den Nationalpark Garajonay.
Unterbringung
Uns stehen einfache Zimmer oder Hütten mit landestypischer Ausstattung zur Verfügung, die je nach Kategorie und Größe als Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer gebucht werden können. Eine detaillierte Preisliste erhaltet ihr auf Anfrage.
Ich bitte Euch, die Zimmer selber zu buchen, so könnt Ihr individuell Größe und Ausstattung selber wählen. Auf die Zimmervergabe habe ich leider keinen Einfluss.
Gerne könnt ihr Partner, Freunde oder Kinder mitbringen, die nicht an dem Seminar teilnehmen.
Anfallende Kosten:
- Für den Flug solltet ihr ca. 300-400€ einplanen.
- Der Transfer vom Flughafen Teneriffa zum Hafen und die Überfahrt mit der Fähre nach La Gomera hin und zurück kostet ca. 80-100€. Bei rechtzeitiger Buchung gibt es vergünstigte Tickets, die ich gerne organisiere.
- Der Transfer per Boot vom Hafen San Sebastian nach El Cabrito kostet pro Fahrt 7€. Alternativ kann man den 7 km Weg auch über die Berge zu Fuß in ca 2-3 Stunden zurücklegen.
Hotel:
Die Zimmerpreise liegen je nach Kategorie und Belegung incl. Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Kaffee, Abendbrot + ganztägig Obst und alkohol-freie Getränke) bei 100€ – 147€ pro Tag also 700€ – 1029€ pro Woche.
Für uns ist bis zum 5.2.2025 ein Zimmerkontingent reserviert, das bei Nichtbuchung verfällt. Eine Anzahlung i.H.v. 50% ist an das Hotel fällig.
Je nach Ankunft auf La Gomera könnte noch eine Übernachtung in San Sebastian dazukommen, die ich gerne preisgünstig organisiere.
Seminarpreis:
- Frühbucherrabatt bis 30.11.2024 325€ Anzahlung i.H.v. 100€ bis 30.11. 2024
- Buchung 1.12.2024 – 5.2.2025 350€ Anzahlung i.H.v. 100€ bis 5.2.2025
- Buchug nach 5.2. 2025 350€ Anzahlung i.H.v. 175€ direkt bei Buchung
Ab 10 Teilnehmern gibt es einen nachträglichen Rabatt i.H.v. 10% auf das Seminar. Achtung! Auch die Hotelpreise sind ab 10 TN etwas günstiger.
Stornogebühren:
- Rücktritt bis 5.2.2025 50€ Bearbeitungsgebühr
- Rücktritt 5.2. bis 30.4.2025 100€ Ausfallgebühr
- Rücktritt nach 30.4.2025 50% des Seminarpreises.
Verbindliche Anmeldung bis 31.1.2025 => Anzahlung bis 5.2.2025.
Das Seminar findet statt, wenn sich bis 5.2.2025 8 Teilnehmer verbindlich angemeldet haben.
Zahlungsmodalitäten allgemein:
50% Anzahlung bis 5.2.2025 an das Hotel, Restzahlung vor Ort
Restzahlung Seminar bis 5.5.2025 (ggfs. Minus 10%) oder vor Ort.
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN !
Weitere Informationen & Anmeldung per E-Mail an info@rhein-erft-fitness.de
