Mit Freude unterrichte ich seit 15 Jahren unterschiedliche Yogastile, wie das klassische Hatha – Yoga, Vinyasa-Yoga, Ashtanga- Yoga, Kundalini, Yin-Yoga, Yoga Nidra, Nada Brahma.

1000 Yoga Lehrer - 1000 Yogastile.

Jeder entwickelt im Laufe der Zeit seinen eigenen Stil.

Mir ist von Anfang an die gesundheitsfördernede Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) mit korrekter Ausrichtung der Gelenke wichtig. Egal, ob Yoga, Pilates, Fitness oder Rehasport, mein Focus liegt immer auf der Stärkung der Körpermitte. Einen weiteren Schwerpunkt lege ich, ebenfalls in all meinen Disziplinen auf den tiefen Atem.

2015 habe ich die Rehasport-Trainerlizenz  Orthopädie erworben, Ende 2021 die Rehasport-Trainerlizenz INNERE (Herz-, Lungen-, Diabetessport) und Ende 2023 die Rehasport - Trainerlizenz NEUROLOGIE (Schwerpunkt Demenz, Multiple sklerose, Morbus Parkinson). Mittlerweise habe ich 7 eigene Kurse im Angebot, bin aber auch als Trainerin für Fitness- Studios, Vereine und in Senioreneinrichtungen tätig. All meine Kurse beinhalten die Stärkung der Körpermitte.  Daher war es nur konsequent, Anfang 2020 zusätzlich die Pilatestrainerprüfung abzulegen und auch Pilates in mein Programm aufzunehmen. Darüberhinaus nehme ich fortlaufend an Fort- und Weiterbildungen teil, um mein Spektrum zu erweitern, z.B. Seniorensport, Osteoporosesport, Faszientraining, Feldenkrais, Training für spezielle Körperzonen (Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Fuß...). All diese Kenntnisse setze ich gerne individuell auf die Teilnehmer abgestimmt in meinen Stunden ein.

Ich unterrichte gerne in überschaubaren Gruppen, deren Teilnehmer ich einzeln kenne.