BOP

Oh ja! Wer kennt sie nicht, die Problemzonen, v.A. für uns Frauen: Bauch – Oberschenkel – Po….

Meist gehen wir viel strenger mit uns um, als unsere Umgebung. Aber wir wollen uns ja schließlich wohlfühlen in unserem Körper – und da kann man schon EINIGES für tun.

Pilates geht im Zweifelsfall immer, da dies ein sanftes Übungsprogramm ist, das von der Körpermitte heraus (unserem Bauch), den ganzen Körper trainiert, ohne dass man davon Muskelkater bekommt. Im Gegenteil, dein Körper wird im Laufe der Zeit geschmeidig, die Muskeln schlank und du wirst dich über eine neue Beweglichkeit freuen.

Auch im Rehasport baue ich regelmäßig Elemente zur Straffung der Muskulatur ein.

Es gibt allerdings auch ein spezielles Bauch-Oberschenkel-Po-Programm, das du als Einzelunterricht oder im Kreise deiner Freunde bei mir buchen kannst. Aktuell steht das nicht auf meinem Stundenplan, aber sprich mich gerne an und wir stellen da gemeinsam was auf die Beine.